Bist du ...
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Ständig mit deinen Verdauungs-problemen beschäftigt.
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Morgens wach, aber nicht erholt.
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Im Kopf wie benebelt und hast keinen Fokus.
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Zu oft krank, obwohl du eigentlich gesund lebst.
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Erschöpft, und du weißt nichtmal, wovon.
Ich bin kein klassischer Therapeut. Ich bin dein Partner, wenn dein Körper störsignale sendet und du trotzdem abliefern willst.
Ich bin Jannik, Heilpraktiker und Gesundheitsexperte für High Performer, die spüren, dass ihr Körper nicht mehr liefert.
In meiner Arbeit verbinde ich die Erfahrung aus über 2.500 Klientenstunden mit fundierter Diagnostik, moderner Lebensstilmedizin, Wearable-Tracking (Whoop Armband) und KI-gestützter Auswertung.
Wir nutzen Daten, aber behandeln keine Zahlen.
Wir analysieren, aber vor allem begleiten wir: menschlich, strategisch und tiefgreifend.
Was heißt das konkret?
Wir schauen dorthin, wo klassische Medizin oft aufhört:
Mikronährstoffstatus, Entzündungswerte, Stoffwechsel, Hormonachsen, Mitochondrien, Darmgesundheit.
Wir bringen das zusammen mit deinem Alltag: Schlaf, Ernährung, Belastung, Lebensstil. Und daraus entsteht:
Ein System, das dich wirklich trägt – weil es zu dir passt.
Denn was du brauchst, ist kein Plan von der Stange.
Sondern ein Weg, der in deinem Leben funktioniert.
Ein Gegenüber, das dich ernst nimmt. Und eine Methode, die nicht bei „mehr Magnesium“ stehen bleibt, sondern echte Veränderung begleitet.
Mein Ziel ist nicht, dich zu optimieren.
Sondern dass du dich wieder spürst – leistungsfähig, klar, belastbar.
Und genau weißt, was dein Körper braucht, um langfristig gesund zu bleiben.
Mein Angebot - Die High Performance Health Methode
HPH Check UP
DEIN STARTPUNKT
Echte Klarheit statt Symptombehandlung.
Hier beginnt deine Veränderung – fundiert, individuell und auf den Punkt gebracht.
Kein Rätselraten mehr: Du bekommst konkrete Antworten, warum dein Körper gerade nicht mitzieht.
In drei klar strukturierten Terminen erfährst du:
-
Was dein Körper aktuell wirklich braucht – und was ihn aus der Bahn wirft
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Welche funktionellen Ursachen oder Defizite hinter deinen Symptomen stehen
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Welche gezielten Schritte du sofort umsetzen kannst, um spürbare Entlastung zu erleben
Typische Erfolge nach wenigen Wochen: besser schlafen, klarer denken, spürbar mehr Energie für deinen Alltag.
HPH Foundation
6-MONATIGE BEGLEITUNG
Fundamentale Stabilität, mehr Energie, zurück in deine Kraft.
Für dich, wenn du merkst, dass einzelne Maßnahmen nicht reichen.
Wenn du mehrere Themen wie Verdauung, Schlaf, Stress oder Konzentration gleichzeitig angehen möchtest – mit einem klaren Fahrplan und echter Umsetzung.
Du bekommst:
-
Einen individuell entwickelten, klaren und alltagstauglichen Umsetzungsplan
-
Regelmäßige Auswertung und Anpassung anhand deiner Fortschritte und Daten
-
Mentale und körperliche Strategien, die dich weiterbringen – ohne Überforderung
Typische Erfolge nach 2-3 Monaten: besser einschlafen, konstantes Energielevel über den Tag, schneller erholen nach Belastung, stabilere Verdauung.
HPH Methode Pro
12-MONATIGE BEGLEITUNG
Dein Körper als starker, verlässlicher Partner – dauerhaft.
Für Menschen, die Gesundheit als strategischen Erfolgsfaktor betrachten.
Hier geht es nicht mehr nur um schnelle Erleichterung, sondern um langfristige, datenbasierte Steuerung deiner Gesundheit – präzise, tiefgreifend, nachhaltig.
Du bekommst:
-
Einen individuell entwickelten, klaren und alltagstauglichen Umsetzungsplan
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Regelmäßige Auswertung und Anpassung anhand deiner Fortschritte und Daten
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Mentale und körperliche Strategien, die dich weiterbringen – ohne Überforderung
Du entwickelst:
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Strategische Gesundheitskompetenz – damit du langfristig selbstbestimmt bleibst
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Routinen, die nahtlos zu deinem Leben passen und dauerhaft wirken
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Das Gespür und die Fähigkeit, frühzeitig zu erkennen, was dein Körper braucht – bevor Probleme entstehen
Typische Ergebnisse nach 3–6 Monaten: tieferer Schlaf, mentale Klarheit, bessere Stressresistenz, spürbare Alltagserleichterung.
Dann ist meine bewährte HPH Methode genau richtig für dich:
Was dich erwartet, ist keine Symptombehandlung.
Die HPH Methode kombiniert Analyse, Alltag und echte Umsetzung. Wir sprechen über das, was du brauchst und setzen genau dort an. Keine To-do-Listen, keine Dogmen. Sondern Klarheit, Tiefe und ein Plan, der greift. Ganz einfach online von überall.
01
Fundierte Analysen
Mikronährstoffe, Entzündung, Hormone, Darm, Mitochondrien wir schauen dorthin, wo andere aufhören und noch weiter. Lebensstilfaktoren wie: Schlaf, Ernährung, Sport & Bewegung, Stress und Sozialleben.
02
Modernes Tracking
Schlafdaten, Herzvariabilität, Belastungs- & Erhohlungsdaten – Alles gemessen im Whoop Armband. So helfe ich dir, die Signale deines Körpers zu verstehen.
03
Individuelle Begleitung
Kein System von der Stange. Sondern Strategien, die zu dir passen und mit dir wachsen.
Du hast schon vieles versucht. Ernährung optimiert, Supplements ausprobiert, deinen
Sleep-Tracker im Blick.
Du hast schon vieles versucht. Ernährung optimiert, Supplements ausprobiert, deinen
Sleep-Tracker im Blick.
Der Hausarzt sagt: „Alles in Ordnung.“ Das große Blutbild (das nicht wirklich groß ist) zeigt keine Auffälligkeiten obwohl du merkst: Etwas ist aus dem Gleichgewicht geraten.
Du bist reflektiert, leistungsfähig und organisiert. In deinem Alltag bewegst du viel für andere, für dich, für das, was dir wichtig ist.
Gerade deshalb lässt dich dieses ungute Gefühl nicht los. Weil du tief drin spürst: Irgendetwas ist aus der Spur geraten und es wird Zeit, es jetzt ernst zu nehmen.
Stell dir vor, dein Körper arbeitet wieder für dich – nicht gegen dich.
Deine Projekte mit voller Power angehen
Kein inneres Verhandeln mehr, wie viel heute geht. Dein Körper arbeitet mit dir, nicht gegen dich. Du startest in deine Aufgaben mit echter Kraft und Fokus und das jeden Tag aufs Neue.
Gesundheit, die sich leicht anfühlt
Ein klarer, individueller Weg, der dir Schritt für Schritt zeigt, was dein Körper wirklich braucht. Mit Strategie, fundierter Analyse und ohne Überforderung wird High Performance ganz natürlich.
Deine Projekte mit voller Power angehen
Kein inneres Verhandeln mehr, wie viel heute geht. Dein Körper arbeitet mit dir, nicht gegen dich. Du startest in deine Aufgaben mit echter Kraft und Fokus und das jeden Tag aufs Neue.
Gesundheit, die sich leicht anfühlt
Ein klarer, individueller Weg, der dir Schritt für Schritt zeigt, was dein Körper wirklich braucht. Mit Strategie, fundierter Analyse und ohne Überforderung wird High Performance ganz natürlich.
Morgens wach werden ohne Kampf mit der Kaffeemaschine
Stell dir vor, du öffnest die Augen und fühlst dich wirklich ausgeruht. Kein schwerer Start, kein Gedanke „Wie schaffe ich den Tag?“, sondern Klarheit und Energie gleich am Morgen.
Abends noch Kraft für das, was zählt
Du sitzt nach dem Abendessen nicht ausgelaugt auf der Couch, sondern liest deiner Tochter entspannt eine Geschichte vor. Du bist präsent und hast Energie für die Momente, die dir wirklich wichtig sind.
Morgens wach werden ohne Kampf mit der Kaffeemaschine
Stell dir vor, du öffnest die Augen und fühlst dich wirklich ausgeruht. Kein schwerer Start, kein Gedanke „Wie schaffe ich den Tag?“, sondern Klarheit und Energie gleich am Morgen.
Abends noch Kraft für das, was zählt
Du sitzt nach dem Abendessen nicht ausgelaugt auf der Couch, sondern liest deiner Tochter entspannt eine Geschichte vor. Du bist präsent und hast Energie für die Momente, die dir wirklich wichtig sind.
Du hast schon vieles versucht. Ernährung optimiert, Supplements ausprobiert, deinen
Sleep-Tracker im Blick.
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Der Hausarzt sagt: „Alles in Ordnung.“ Das große Blutbild (das nicht wirklich groß ist) zeigt keine Auffälligkeiten obwohl du merkst: Etwas ist aus dem Gleichgewicht geraten.
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We’re not just coaches—we’re your partners in transformation. By combining personalized strategies with a proven, empathetic approach, we help you break through barriers, gain clarity, and achieve meaningful growth.
Tailored
Each coaching plan is uniquely designed to match your specific goals and needs.Our coaching plans are fully customized to align with your individual goals, challenges, and personal journey.
Holistic
We focus on integrating mind, body, and spirit to help you achieve complete personal growth in every area of your life.
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We deliver real, measurable results, backed by success stories and a track record of helping clients achieve transformation.
We are dedicated to helping you overcome obstacles, set meaningful goals, and achieve lasting personal growth. Meet Monique, a certified life coach with a passion for guiding individuals toward their true potential and achieve lasting personal growth.
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For those seeking clarity,
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Proudly certified and partnered with industry leaders.
What Our Clients Are Saying
“For those seeking a complete life shift, this premium package provides intensive, personalized coaching to tackle complex goals and achieve lasting results. With weekly sessions and in-depth support, you’ll experience true transformation.”
Sally Anderson, NBC
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Each coaching plan is uniquely designed to match your specific goals and needs.Our coaching plans are fully customized to align with your individual goals, challenges, and personal journey.
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